摘要:横店马拉松是中国著名的马拉松比赛之一,吸引了众多跑者参加。那么,完成横店马拉松需要多久呢?下面将为您详细介绍。
1. 全程路线
横店马拉松全程路线总长42.195公里,起点位于浙江省金华市义乌市横店影视城内,终点也在横店影视城内。
2. 官方规定时间
横店马拉松官方规定完赛时间为6个小时,即从比赛开始到6小时内完成全程。超过规定时间的选手将被认定为未完成比赛。
3. 跑步速度
要想在规定时间内完成横店马拉松,需要保持一定的跑步速度。根据计算,每公里跑步所需时间为8分30秒,则完成全程需要的时间为3小时46分28秒。
4. 跑步训练
想要在横店马拉松中保持一定的跑步速度,需要进行充分的跑步训练。建议在比赛前至少进行3个月的训练,每周跑步3-4次,每次距离逐步增加,以适应长跑的需求。
总之,完成横店马拉松需要在官方规定时间内完成全程,需要保持一定的跑步速度,并进行充分的跑步训练。
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